Annabelle Trail

Raconte nous ton aventure.

En Janvier 2020, j'ai participé à un raid sportif solidaire en Islande avec ma meilleure amie : Destination Iceland by Défi d'Elles ! 

3 jours, 3 épreuves : Trail / Ski de fond et raquettes / Hike and run. 

J'ai vécu 3 jours intenses et inoubliables. Beaucoup de fatigue, peu de sommeil, mais un corps qui suit le rythme pour me faire vivre des choses incroyables.

La chose que je retiens, c’est qu’un raid solidaire change une vie !

Pourquoi faire appel à Pure effort training ?

Je voulais vivre ce raid sereinement et pouvoir profiter des épreuves sans les subir. L'entrainement faisait aussi partie de l'aventure et je voulais me donner à fond afin de ne rien regretter :) 

Je connaissais JB pour m'être entrainée plusieurs fois avec lui et je lui faisais confiance. 

Je savais qu'il allait autant s'impliquer que moi dans ce challenge. 

Comment s'est passé ton entraînement ?

J'ai adoré ces 6 semaines d'entrainement. Chaque fin de semaine, j'avais hâte de découvrir le programme de la semaine suivante. Grâce à l'accompagnement de JB, j'avais des entrainements adaptés selon mes "sensations", difficultés et/ou facilités de la semaine précédente. 

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Chaque entrainement m'a permis de me dépasser, ce qui est plus difficile quand on s'entraine en autonomie. J'ai appris à aller plus loin, à trouver mes forces mais aussi mes limites. Les séances étaient variées : entre renforcement musculaire, montée de marches, fractionnés et sortie longue. 

J'ai fait quelques séances avec JB pour me montrer les bons gestes, les bonnes postures ou encore la bonne méthode pour courir sans se blesser. 

JB était aussi très disponible par message lorsque j'avais des questions / doutes sur mes entrainements. 

Comment t'organisais tu pour combiner ton travail, toutes tes activités et les entraînements ?

Ayant un travail et une activité bénévole assez prenante, je devais m'organiser chaque semaine pour caler mon planning. Mes temps du midi et du soir étaient souvent pris par des RDV pros ou bénévoles.

Chaque dimanche soir, je prenais mon agenda professionnel/personnel, le programme sportif de la semaine à venir et je jouait à Tetris :) 

Les temps du midi était réservé à des séances courtes de fractionné en extérieur (de jour), le matin et/ou le soir à des séances en salle ou montée de marches et les week-end réservé aux sortie longues.

Il faut être bien organisée dans son planning pour être sûre de ne pas louper un entrainement et de commencer la semaine sereinement (enfin, c'est ma façon de voir les choses :)