Préparation physique et coaching individuel à Aix-en-Provence

La préparation physique est une relation humaine basée sur la confiance, l’écoute, la motivation et l’ouverture d’esprit. Ainsi, le sportif apprend à mieux se connaître et à mieux gérer ses émotions. Mon engagement dépendra évidement de vos besoins.

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Coaching individuel à Aix-en-Provence

Le sport est une activité très importante dans la vie d'une personne. Il permet de se sentir en bonne santé, et il aide à garder le corps en forme. Mais parfois, il peut être difficile de progresser de la manière dont vous souhaitez. Si vous voulez atteindre vos objectifs, il est plus souvent recommandé de les suivre dans le cadre d'un programme sur-mesure, dirigé par un coach de sport individuel. Vous pouvez en effet vous concentrer sur ce que vous savez faire de mieux, tout en bénéficiant des conseils personnalisés d'un professionnel. Enfin, vous avez le privilège de pouvoir suivre votre progression en direct ainsi que l'évolution de votre corps et de votre esprit. Dans ce cadre, je vous propose de vous coacher individuellement à Aix-en-Provence pour vous guider dans votre cheminement jusqu'à votre objectif. Vous bénéficierez d’un échange privilégié adapté à vos capacités, à vos attentes et à votre niveau. Je vous aiderai notamment à vous surpasser et à améliorer vos performances. Votre entraînement sera ciblé afin d'obtenir des résultats rapides et durables. Par ailleurs, vous aurez la possibilité de varier votre activité physique et de changer d'entraînement en fonction de vos envies et de vos besoins.

Pour qui mes séances de préparation physique sont-elles proposées ?

Les athlètes

Mon métier est de vous accompagner pour trouver les solutions de performance qui vous correspondent, parfaire l’exécution de votre technique, travailler éventuellement l’aspect mental et psychologique de la performance. Mon approche physique est basée majoritairement sur la prophylaxie pour vous mettre en confiance peu importe votre état de forme. Je saurai être à votre écoute. Après 13 ans de Football Américain et 6 ans de CrossFit en compétition, je suis moi-même passé par différents stades physiques et mentaux, j’ai moi même fait appel à un préparateur mental dans mes dernières années de Football. Ces échanges n’ont pas révolutionné mon jeu technique mais clairement mon attitude et mon engagement physique. Que vous soyez professionnel ou particulier, je vous reçois au Basic-Fit d’Aix-en-Provence du lundi au vendredi (de 6h à 19h30).
Les équipes sportives

Préparateur physique de l’équipe de Football Américain de Nantes (D2) durant 4 années ainsi que Marseille Provence Handball (N2), je propose aussi mes services pour toute équipe cherchant un encadrement holistique. Je préparerai physiquement vos joueurs. J'aime aussi élever le niveau d’engagement mental, responsabiliser l’individu, le pousser pour qu’il vous délivre la meilleur de performance, aussi bien à l’entrainement qu’en match. Évidement mon engagement dépend de vos besoins.