Clément Bernard

Salut Clément, parle nous de ton parcours !

Salut je m'appelle Clément, 23 ans, chauffeur livreur de fruits et légumes au MIN de Nantes, je pratique le CrossFit depuis maintenant deux ans, je faisais initialement 120 kg et à présent 89 !

Qu'est ce qui ta amené à travailler avec moi ?

J'ai souhaité travailler avec toi car je désirais progresser plus rapidement au CrossFit, atteindre un niveau de compétiteur ainsi que sculpter mon physique !

Comment organises tu ta vie de sportif ?

Je fais en sorte que boulot et sport s'entendent et que l'un n'aille pas sans l'autre, en effet le sport me permet d'être plus efficace sur mon lieu de travail ce qui est un avantage.

Parle nous de la programmation et de ton évolution physique et mentale.

Quand j'ai commencé j'avais un niveau plutôt basique et une grande faiblesse sur la gym. Depuis la programmation je me sens plus fort, plus renforcé comme si on faisait de moi un mastodonte, Ma gym et ma mobilité se sont bien améliorées, ma force s'est décuplée, et physiquement je me construis la silhouette que j'ai toujours souhaité !

Le mot de la fin ?

Née pour perdre, vivre pour gagner !

Progression de Clément

Strict Press 40 à 52,5KG

Back Squat 107 à 140KG

Front Squat 95 à 120KG

Snatch 40 à 60KG

Clean N Jerk 53 à 75kg